自分の心の動きや考え方を理解するために、何か役に立つ「道具」や「問い」を日常的に使っていますか？
人は無意識のうちに判断や行動をしていることが多いものです。そうした動きをより自覚的にするために、日記や会話、瞑想など、様々な方法を試す人もいます。みなさんが心を整理したり、自分を知ったりするために、無意識のうちに使っている習慣や質問、または意図的に取り入れている工夫があれば聞かせてもらえますか。
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